Faszientherapie
Faszien sind faserige kollagene Bindegewebsstrukturen, die sich direkt unter der Haut befinden und den gesamten Körper durchdringen. Sie sind beweglich und verschiebbar und sorgen für die Grundstabilität unseres Körpers.
Bei Fehlhaltungen, Überlastungen, Verletzungen und chronischem Stress können sich die Faszien verändern, was zu Beschwerden führen kann. Die von der Physiotherapeutin Claudia Bergmann in Zürich Wollishofen angewandte Faszientherapie ist eine äusserst effiziente und wirkungsvolle Schmerzbehandlung, die verschiedene Techniken umfasst:
- Manuelle Faszientechniken wie Boeger-Therapie, Myofasziale Release-Techniken und FDM (Fasziendistorsionsmodell)
- Dreidimensionale Dehnungen wie Faszienyoga oder KID-Übungen (Kraft in Dehnung)
- Federnde Übungen zur Anregung der Speicherkapazität in den Faszien, z.B. Trampolin springen oder Kettlebell-Übungen
Die Faszientherapie beinhaltet auch den Einsatz von Black Roll, eine Art Selbstmassage, die den Flüssigkeitsaustausch in den Faszien fördert und die Geschmeidigkeit erhält. Zudem spielen Ernährung und Flüssigkeitszufuhr eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Faszien. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine basenreiche Ernährung unterstützen den Therapieprozess.
Praxis Villa BeauSite
Folgende Mitarbeiter bieten dieses Angebot an:
Dr. Monica Weber
Chiropraktorin
Claudia Bergmann
Dipl.Physiotherapeutin und Polaritytherapeutin