Offene Gruppe Feldenkrais Methode®

Achtsam, wirkungsvoll und für jedes Alter geeignet. Die Feldenkrais Methode® unterstützt Menschen dabei, Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und Veränderungen einzuleiten. Ob bei Schmerzen, Verspannungen, nach Operationen und Unfällen, bei neurologischen Beschwerden oder auch bei Belastungssituationen im Alltag, gefühlte Einschränkungen werden leichter. Verhärtete Muskulatur kann sich entspannen, steife Gelenke erhalten mehr Beweglichkeit und wir fühlen uns ausgeglichener.

In den Feldenkrais-Gruppenstunden lernen wir durch verbal angeleitete Lektionen, Bewegungen achtsam und mühelos auszuführen. Rücken und Gelenke werden entlastet, Verspannungen lösen sich und unsere Beweglichkeit verbessert sich. Wir gewinnen mehr Leichtigkeit, Stabilität und Dynamik im Alltag.