Funktionelles Training
Funktionelles Training basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen und beansprucht ganze Muskelketten. Dieses Trainingsprogramm zielt darauf ab, die Kraft, Koordination, Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance zu fördern und somit Ihre Lebensqualität zu verbessern. Durch regelmässiges Training gewinnt man an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, was einen entscheidenden Beitrag zu der Gesundheit leistet.
Zusätzlich wirkt funktionelles Training präventiv gegen Arthrose und Osteoporose und kann aktiv bei bereits bestehenden Erkrankungen eingesetzt werden. Unsere erfahrene Physiotherapeutin Claudia Bergmann, erstellt in Zürich Wollishofen individuelle Trainingspläne, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Mit einer Vielzahl von Übungen, einschliesslich Yoga, Dehnübungen, Hanteltraining, Therabänder, Bällen und weiteren Kleingeräten, werden Sie eins zu eins begleitet, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen. Verbessern Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihre Lebensqualität mit funktionellem Training.
Praxis Villa BeauSite
Folgende Mitarbeiter bieten dieses Angebot an:
Claudia Bergmann
Dipl.Physiotherapeutin und Polaritytherapeutin