Funktionelles Training
Funktionelles Training umfasst ein multidimensionales Übungsprogramm, das sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientiert und ganze Muskelketten beansprucht. Es fördert die Kraft, Koordination, Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Die Lebensqualität kann deutlich gesteigert und somit an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gewonnen werden. Dies ist ein entscheidender aktiver Beitrag zur Gesundheit.
Zudem beugt man Arthrose und Osteoporose vor und steuert bei Vorliegen dieser Erkrankungen aktiv dagegen.
Mit Yoga, Dehnübungen Hanteln, Therabändern, Medizinbälle und weiteren Kleingeräten wird ein individueller Trainingsplan zusammengestellt und 1 zu 1 begleitet.
Das funktionelle Training wird mit einer Physiotherapieverordnung über die Grundversicherung abgerechnet oder kann auch als Einzeltraining gebucht werden.
Ohne ärztliche Verordnung
30min Einzeltraining Fr. 70.--
60min Einzeltraining Fr. 140.--
