Funktionelles Training

Funktionelles Training umfasst ein multidimensionales Übungsprogramm, das sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientiert und ganze Muskelketten beansprucht. Es fördert die Kraft, Koordination, Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Die Lebensqualität kann deutlich gesteigert und somit an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gewonnen werden. Dies ist ein entscheidender aktiver Beitrag zur Gesundheit.

Zudem beugt man Arthrose und Osteoporose vor und steuert bei Vorliegen dieser Erkrankungen aktiv dagegen.

Mit Yoga, Dehnübungen Hanteln, Therabändern, Medizinbälle und weiteren Kleingeräten wird ein individueller Trainingsplan zusammengestellt und 1 zu 1 begleitet.

Praxis Villa BeauSite

Folgende Mitarbeiter bieten dieses Angebot an:

Claudia Bergmann

Claudia Bergmann

Dipl.Physiotherapeutin und Polaritytherapeutin